jak wrzucic fotke

moglbys wrzucic fotke jina? moze ci zostal flakon? jak nie masz to ja wstawie po poludniu bo chetnie bym porównal...

uaaa sporo wzrostu , malo masy , mozesz wrzucic fotke jak wygladasz aktualnie , czy te 65 kg to masa mieszniowa czy kosci :P?

mogę wrzucic fotke bo nie mam niestety metra i nie mam jak zmierzyc a na silownie nie chodze 2 tydzien poniewaz wyjechalem do pracy i niestety nie korzystam teraz z silowni

jakie 55 zł ??.. co za koleś.. sam napisaleś ze interesuje cie jakies 70-80 zł.. więc się targowałem w efekcie czego chciałem za 70 z twoimi kosztami, czyli jakieś 6,5zł mniej.. towar otwarty więc nie oczekuj kokosów skoro od sklepów idą na allegro po 87zł (+ gratisy oczywiście ).. a jeszcze ktoś sprzedaje nowego nie otwieranego za 79 zł .. po [...]

no więc tak... mam prawie 18 lat, 184cm i 84kg wagi To jak nabiore masy mięśniowej na udach to mi się nie powiększą ? Ja chce mieć chudsze uda ale tez umięśnione. A z moimi mięśniami na udach to jest tak że jak napne to mam twarde ale zawsze jest za co złapać zresztą postaram się wrzucić fotkę. A jak dieta to jaka i czy rzeźbiąc uda zmniejsze je [...]

No jak będziesz mógł wrzucić fotkę to śmiało sam z miłą chęcią oglądnę te 6% :-))

Mogę sobie potem wrzucić fotkę na folio jak aktualizować będę?

W takim razie nie pozostaje mi nic innego jak wziąć się natychmiast do roboty, dzięki za wszystkie porady, postaram się po 2 miesiącach wrzucić fotkę jak to wygląda. Piona

[...] wiec niczego nie dopowiadaj. moze najpierw bys troszke poczeytal potem napisal i dal do oceny na pewno lepiej by to wygladalo. 1) śniadanie: daj weglowodany (np owsianka) (jak wstaniesz 15 min wczesniej to nic nie bedziesz musial jesc w drodze do szkoly) 2) za duza przerwa miedzy 1 a 2 posilkiem w szkole daj to co najpraktyczniejsze czyli [...]

Kalorii jest trochę za dużo jak na redukcję i Twoje parametry, możesz wrzucić fotkę sylwetki albo podać kluczowe wymiary (pas, ramię, klatka, udo) swoją drogą jak wygląda w praktyce danie z mleka, płatków i oliwy?

Możesz wrzucic fotkę do oceny to zobaczymy ile tego tłuszczu jest. Ćwiczenia są ważne, ale jak nie masz możliwości trenować siłowo to można robic to co jest za darmo czyli ćwiczenia z masą własnego ciała czy bieganie. Wazna jest równiez dieta, żeby schudnąć wystarczy jeść mniej i pozwolić organizmowi karmić się zgromadzonym tłuszczem. Możesz [...]

[...] miałem też możliwość porównania ćwiczenia na bieżni i na orbitreku. NA orbitreku nie mam żadnego problemu, absolutnie nic mnie wtedy nie boli, a na bieżni wyglądało to tak, jak już opisywałem w pierwszym poście. Więc być może to problem z nadmiernym obciążeniem stawów lub nieprawidłową techniką biegu/chodu? Bo jednak orbitrek odciąża nieco [...]

Hehe no akurat takie zalorzylem ale mam normalne rekawiczki do cwiczen ... postaramcsie dzis wrzucic fotke klaty ... Koniu151 pokaz swoje zdjecia i ktyryjuj jak zauwazylem na roznych postach to nic Ci sie nie podoba wiec moze to nie strona dla Ciebie moze wejdz na steone pokemonow tam beda lepsze atrakcje ...

rozmiar niby z metki to S ale ja mam tez M inne i są prawie takie same wymiary ci podałem.Nie wiem za bardzo jak wrzucić tu fotkę drugi raz jak chcesz to podaj gadu gadu to ci wyśle więcej fotek

Moglbys wrzucic fotke nog bo lyda wyglada na duza ciekawe jak reszta. No wsumie na 3 lata to jakis rewelacji nie ma ale nie wiadomo z jakiego pulapu startowales moze masz zdjecie zanim zaczeles cwiczyc. Powodzenia SOG

mam kod ale nie moge go sprawdzic,wyskakuje komunikat ze ten kod byl juz sprawdzany i podają nr. komputera kolesia od ktorego kupilem deke.Jutro postaram sie wrzucic fotke "kapselka" do oceny.Opakowania nie dostalem a kod znajduje sie na "butelce".Smakuje jak olejek arachidowy...albo cos podobnego.

Jak włączysz aktywność to i tak stanie się ujemny. Dodatkowo sama zmiana nawyków żywieniowych na zdrowsze może poskutkować zmianą kompozycji ciała. A tak btw-możesz wrzucić fotkę abyśmy zobaczyli ile masz do redukcji? Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-11 19:27:44

anonim15 a mógłbyś powiedzieć jak ona się składa i jeśli masz to wrzucić fotkę złożonej ? Thx z góry

A jak moge wrzucić fotkę do profilu? BRUTUS

Możesz też wrzucić fotkę i można będzie zerknąć jak to u Ciebie wygląda i podpowiedzieć mniej więcej ile masz, bo to oczywiście wszystko orientacyjnie.